Triệu chứng, nguyên nhân cách phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống


351

Thoát vị đĩa đệm côt sống  là hậu quả của việc thái hóa đĩa đệm , đây là một trong những dấu hiệu của việc tăng dần về tuổi tác khiến đĩa đệm của bạn ngày càng bị khô và kém linh hoạt khiến cơ thể bạn dễ bị tổn thương  hơn khi xảy ra các loại chấn thương

Thoát vị đĩa đệm cột sống  lưng chính là bệnh lý của đĩa đệm cột sống bị dịch chuyển khỏi vị trí của chúng tại thân đốt sống và gây ra hiện tượng chèn ép rễ thân kinh hoặc ống sống tại vị trí bị chèn ép. Bài viết sau Ecomedic.vn sẽ giúp bạn hiểu biết hơn về bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống

Triệu chứng bệnh

– Triệu chứng đau
+ Đau là dấu hiệu lúc nào cũng có và xuất hiện đầu tiên nhất, đau có thể từ cột sống cổ xuống hai tay hoặc đau từ cột sống thắt lưng xuống hai chi dưới, đau giống như kéo căng một sợi dây, đau liên tục khi đứng khi đi có thể giảm khi nằm nghỉ nhưng không bớt hẳn, đau không giảm khi uống thuốc.

 

Triệu chứng đau

– Triệu chứng tê bì
+ Tê tùy vị trí rễ thần kinh bị chèn ép, như tê mặt ngoài bàn chân và gót chân, mặt ngoài bắp chân hoặc mu bàn chân, mặt trước xương chày, mặt trước đùi.
+ Cảm giác tê bì có thể có hoặc không thường xuất hiện sau đau.

– Triệu chứng teo cơ, yếu liệt
+ Đây là triệu chứng thường xuất hiện muộn nhất sau một thời gian khá dài bạn có thể nhận thấy một tay, một chân hay hai tay hai chân teo nhỏ làm đi lại khó khăn, lâu hơn nữa có thể bạn sẽ không đi lại được.
+ Nếu tất cả những triệu chứng trên rõ ràng thì có thể không cần kiểm tra thêm trong thời gian ban đầu. Đôi khi có thể làm thêm một số cận lâm sàng như MRI hoặc CT được dùng để củng cố chẩn đoán.

– Các triệu chứng của một đĩa đệm thoát vị:
+ Có thể có một đĩa đệm thoát vị mà không biết, hoặc đĩa đệm thoát vị phồng đôi khi hiển thị trên hình ảnh sống của những người không có triệu chứng của một vấn đề đĩa. Nhưng một số đĩa đệm thoát vị có thể đau đớn. Các dấu hiệu và triệu chứng thông thường nhất của một đĩa đệm thoát vị là:
+ Đau thần kinh tọa, Đôi khi có cảm giác kiến bò và tê, bắt đầu vào mông kéo dài xuống phía sau hoặc bên cạnh một chân
+ Đau, tê hay yếu ở lưng dưới và một chân, hoặc ở cổ, ngực, vai hoặc cánh tay.
+Đau chân nặng hơn khi ngồi, ho hoặc hắt hơi.

 

Nguyên nhân

 

Trượt ngã đập mông xuống đất, khuân vác nặng, cúi gập lưng đột ngột

– Nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm rất đa dạng: do chấn thương, bệnh lý, đặc biệt là do thoái hóa xương theo tuổi tác. Người lao động nặng hoặc chơi các môn thể thao sai tư thế cũng dễ dẫn đến tình trạng thoát vị đĩa đệp cấp tính…như những người lao động nặng ở tư thế cúi gập lưng hoặc bê vác nặng; hay tập các môn thể thao nặng như tennis là đối tượng dễ bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

– Nguyên nhân đầu tiên gây thoát vị đĩa đệm là các chấn thương cột sống do tai nạn giao thông hoặc tai nạn lao động.

– Nhiều thói quen sinh hoạt lao động hàng ngày cũng ảnh hưởng xấu tới lưng  như tư thế ngồi làm việc không đúng cách gây cong vẹo cột sống, tập thể dục không đúng cách gây thoái hoá khớp, trật khớp.

– Các bệnh lý cột sống bẩm sinh hay mắc phải như gai đôi cột sống, gù vẹo, thoái hóa cột sống cũng là các yếu tố thuận lợi gây bệnh.

– Những người ở độ tuổi từ 30 đến 50 là có nguy cơ bị thoát vị cao nhất do những thành phần nước và đàn hồi bên trong nhân tủy sẽ giảm đi theo tuổi.

– Bệnh thường gặp với những người trên 30 tuổi, đĩa đệm thường không còn mềm mại, nhân nhày có thể bị khô, vòng sụn bên ngoài xơ hóa, rạn nứt và có thể rách. Trên cơ sở đó nếu có một lực tác động mạnh vào cột sống (chấn thương, gắng sức…), nhân nhày có thể qua chỗ rách của đĩa đệm thoát vị ra ngoài chui vào ống sống, chèn ép rễ thần kinh gây đau cột sống

– Thoát vị đĩa đệm lưng  cũng có thể do nguyên nhân di truyền. Nếu bố mẹ có đĩa đệm yếu do bất thường về cấu trúc thì con cái cũng dễ bị thoát vị đĩa đệm.

Cần điều trị kịp thời khi có các dấu hiệu của bệnh và cố gắng khắc phục những nguyên nhân trên để tránh bệnh tái phát và cũng có thể giúp giảm số lượng các cơn đau đáng kể.

Biện pháp phòng tránh

 

– Nghề nghiệp

+ Lao động chân tay đối với những người thường xuyên phải lao động vất vả, làm các công việc như bê vác, khuân vật nặng là những người rất dễ mắc các bệnh về tổn thương cột sống, thoát vị đĩa đệm.
+Do đó, mọi người cần chú ý, phần cột sống chỉ chịu đựng được một lực ép nhất định, nếu thừơng xuyên phải chịu đựng áp lực quá nặng sẽ khiến vùng cột sống bị ảnh hưởng gây ra các bệnh như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm gây đau nhức. Bạn cần tránh việc khuân vác vật quá nặng, khi mệt có thể dành thời gian nghỉ ngơi để phục hồi lại sức khỏe, phòng tránh trường hợp xấu xảy ra.
+ Nhân viên văn phòng: những người thường xuyên phải ngồi lâu, ngồi hàng giờ liền như nhân viên văn phòng, tài xế là những người rất dễ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm.
– Tập thể dục

 

Tạo thói quen tập thể dục thường xuyên

+ Mọi người nên dành thời gian tập thể dục mỗi ngày, tự tạo cho bản thân một thói quen dành 30 phút sáng/chiều để vận động, chơi thể thao nhằm giúp cơ thể được dẻo dai, khỏe mạnh, từ đó phòng tránh bệnh đau cột sống được tốt hơn
+Tuy nhiên, bạn nên chú ý không nên chơi thể thao quá sức bởi sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần.
– Chế độ ăn uống
+ Chế độ ăn uống hàng ngày cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
+ Để phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm  được tốt nhất, bạn nên tự xây dựng cho mình một thực đơn ăn uống hợp lý
+ Ăn nhiều tôm cá giàu canxi tốt cho xương, bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau màu xanh đậm, hoa quả và uống đủ 2-3 lít nước / ngày để cơ thể luôn được khỏe mạnh.

Live Stream - Tư vấn sức khỏe

Bình luận

Có thể bạn quan tâm

 

Cẩm nang sức khỏe