Bài viết theo Tag

tim mạch

TÁC DỤNG CỦA THIỀN TỚI SỨC KHỎE BỆNH NHÂN TIM MẠCH

Theo tuyên bố khoa học về thiền từ Hiệp hội Tim Hoa Kỳ (AHA), thiền có thể được cân nhắc làm biện pháp hỗ trợ giúp giảm nguy cơ tim mạch nhằm tạo một lối sống khỏe mạnh cho tim, điều trị tình trạng thừa cholesterol và cao huyết áp.

Các loại thực phẩm tốt cho tim mạch

1. Quả bơ: Theo các nghiên cứu tại Mỹ và Mexico, nếu ăn bơ đều đặn hàng ngày sẽ giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) 2. Dầu ô liu: Nghiên cứu năm 2011 của Đại học Harvard Mỹ đã nhận thấy rằng ở nhóm người sử dụng…