Đồng Hành Cùng Người Cao Tuổi Trên Chặng Đường Chống Tăng Huyết Áp

Tăng huyết áp là căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Việc sử dụng thuốc tăng huyết áp là cần thiết để người cao tuổi duy trì ổn định huyết áp và phòng ngừa các biến chứng tim mạch như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim. Vậy bản thân người cao tuổi và những người thân trong gia đình cần chú ý những điều gì khi dùng thuốc điều trị tăng huyết áp?


313

1. Vì sao người cao tuổi hay bị tăng huyết áp?

Chỉ số huyết áp ở người bình thường là dưới 140/90 mmHg và theo khuyến cáo mới nhất của Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, được coi là tăng huyết áp khi chỉ số đo huyết áp từ 130/80 mmHg trở lên. Huyết áp thường tăng cao khi gặp xúc động mạnh, buồn bực, hay khi hoạt động quá sức. Ở người cao tuổi, huyết áp tăng do thành động mạch bị lão hóa, dẫn tới thành động mạch giảm tính đàn hồi, trở nên xơ cứng hơn, tăng tích lũy cholesterol trong máu dẫn đến xơ vữa động mạch, hẹp lòng mạch. Đó là nguyên nhân của tình trạng huyết áp tăng cao, có thể dẫn đến các biến chứng tim mạch nguy hiểm đến tính mạng như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim.
Bên cạnh đó, ở người cao tuổi, sức khỏe giảm sút kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động không hợp lý, môi trường sống ô nhiễm, độc hại, căng thẳng, buồn bực trong cuộc sống, những điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: tim mạch, tiểu đường, béo phì… từ đó gián tiếp gây ra huyết áp cao.

2. Lưu ý khi sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp

Thuốc điều trị tăng huyết áp giúp kiểm soát huyết áp trong giới hạn mục tiêu, không phải để chữa trị dứt điểm bệnh này. Ngay cả khi huyết áp trở về bình thường, nếu ngừng điều trị vẫn có thể xảy ra tình trạng tăng đột ngột và gây ra những rủi ro cho sức khỏe người bệnh. Bệnh nhân cần dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý lựa chọn và mua thuốc về sử dụng. Thuốc điều trị tăng huyết áp hiệu quả không có nghĩa là thuốc đắt tiền, hay được người khác sử dụng hiệu quả. Điều trị huyết áp là quá trình điều trị lâu dài dưới sự theo dõi và chỉ định của bác sĩ, không nên thấy huyết áp trở về ổn định mà ngưng dùng thuốc.

3. Các biện pháp hỗ trợ để nâng cao hiệu quả điều trị tăng huyết áp

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, bệnh nhân cũng cần chú ý đến các chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt. Để thuốc đạt hiệu quả tốt nhất, bệnh nhân cần chú ý những điều sau:

  • Về chế độ ăn uống: Người cao tuổi nên hạn chế các loại thực phẩm giàu cholesterol. Với những người bình thường khi hệ tuần hoàn, tim mạch và các cơ quan chuyển hóa vẫn hoạt động tốt, cholesterol cũng đã là kẻ thù gây xơ vữa động mạch và có thể dẫn đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu, nhất là đột quỵ. Điều này lại càng nguy hiểm đối với người cao tuổi. Ngoài ra, việc giảm ăn muối, kiêng rượu, bỏ thuốc lá, chất kích thích là những chìa khoá quan trọng để giúp kiểm soát tốt bệnh tăng huyết áp.
  • Về thói quen sinh hoạt: Người cao tuổi nên thường xuyên tập luyện thể thao. Việc tham gia một số hoạt động ngoài trời như tập thể dục, luyện tập khí công, thái cực quyền,… cũng giúp điều hòa huyết áp rất tốt.
  • Về tinh thần: Người cao tuổi cần duy trì tâm trạng lạc quan vui vẻ, không nên quá tức giận, lo lắng, buồn phiền, bi thương, sợ hãi, tránh để thể lực và tinh thần rơi vào tình trạng quá mệt mỏi.
Người bệnh nên thăm khám bác sĩ tim mạch ít nhất 3 tháng 1 lần

Bên cạnh đó, bệnh nhân cần được khám định kì để đảm bảo phát hiện kịp thời nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch. Người thân trong gia đình cần quan tâm, hỗ trợ người cao tuổi trong việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, thăm khám bác sĩ tim mạch ít nhất 3 tháng 1 lần, thực hiện các xét nghiệm kiểm tra đường huyết, mỡ máu, kiểm tra chức năng gan thận. Ngoài ra, việc tự theo dõi huyết áp hàng ngày tại nhà, lưu lại các kết quả đó mỗi ngày cũng là điều vô cùng cần thiết để bác sĩ điều trị và chính bệnh nhân có thể theo dõi, đánh giá tình trạng bệnh và góp phần dự phòng biến cố.

UDr là một ứng dụng thông minh hỗ trợ theo dõi huyết áp hàng ngày và tự động lưu trữ thông tin

Đồng hành cùng người cao tuổi là một biện pháp hữu hiệu để duy trì sức khỏe tim mạch, hạn chế những tai biến đáng tiếc xảy ra.

Nghi ngờ có dấu hiệu mắc bệnh?

Đừng ngại ĐẶT CÂU HỎI trực tuyến để được tư vấn miễn phí
Live Stream - Tư vấn sức khỏe

Bình luận

Có thể bạn quan tâm

 

Cẩm nang sức khỏe