Bệnh trầm cảm ở người cao tuổi – Những điều bạn cần biết


252

Theo thống kê cho thấy, độ tuổi mắc bệnh trầm cảm nhiều nhất thường rơi vào lớp người cao tuổi từ 45 – 65 tuổi. Trong đó, nguyên nhân chính gây ra bệnh thường đến từ các hoàn cảnh tác động bên ngoài của bệnh nhân như gia đình ly tán, sống một mình, ở các trung tâm điều dưỡng hoặc do các tác dụng phụ không mong muốn của việc sử dụng thuốc trong quá trình điều trị các bệnh khác.

Nguyên nhân gây trầm cảm ở người cao tuổi

Có nhiều nguyên nhân chủ quan và khách quan dẫn đến bệnh trầm cảm ở người cao tuổi và một số nguyên nhân chính có thể kể đến như sau:

Những sự kiện xuất hiện có tác động rất mạnh và làm đảo lộn cuộc sống của họ: về hưu, thay đổi chỗ ở, mất mát tài sản, con cái hư hỏng, gia đình ly tán, mất mát người thân.

  • Sự mất cân bằng sinh hoá các chất trong cơ thể khi già đi, quá trình này diễn ra trong não người cao tuổi. Khi đó, việc sử dụng thuốc theo sự chỉ định từ bác sĩ sẽ giúp điều chỉnh sự cân bằng của các chất hoá học này.
  • Tác dụng phụ từ việc sử dụng thuốc: thuốc dùng để chữa các bệnh cơ thể của người cao tuổi có thể gây ra nhiều tác dụng phụ bất lợi, uống càng nhiều thuốc thì tác dụng phụ xảy ra càng nhiều. Các loại thuốc phổ biến có thể gây ra tác dụng phụ trầm cảm bao gồm thuốc chữa cao huyết áp, thuốc an thần, thuốc giảm đau.
  • Trầm cảm do bị lo lắng, ám ảnh quá nhiều về bệnh tật. Với người cao tuổi, việc mắc các bệnh kinh niên khiến sức khỏe giảm sút, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống xã hội, dẫn đến tình trạng lo lắng, bi quan, nghi ngờ, cáu kỉnh.
  • Thiếu hụt Vitamin trong chế độ ăn, ít vận động đặc biệt là ở những người có bệnh về các cơ quan vận động cũng là một nguyên nhân gây trầm cảm cho những người cao tuổi.
  • Yếu tố di truyền: ở một số người, trầm cảm có thể là một bệnh di truyền. Khi có người thân bị trầm cảm thì người đó cũng dễ mắc trầm cảm.

Bệnh trầm cảm ở người già có những dấu hiệu nhận biết thường gặp nào

Bệnh trầm cảm ở người già được chia làm hai nhóm chính:

Bệnh trầm cảm với các triệu chứng thực thể. Một số người cao tuổi bị trầm cảm lại hoàn toàn không hề có cảm giác buồn, nhưng họ lại có rất nhiều các dấu hiệu khó chịu vì cảm giác mệt mỏi, đau nhức triền miên không dứt. Đa số bệnh nhân đến khám đều có biểu hiện mất ngủ; ngộp, khó thở, hồi hộp, đau ngực; rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón), đau dạ dày. Khi gặp các biểu hiện này, người bệnh thường nghĩ đến các bệnh lý thực thể, trong đó các triệu chứng liên quan đến tim mạch như hồi hộp, khó thở là dễ bị nhầm lẫn nhất. Họ đến bệnh viện để tầm soát và điều trị những bệnh mình nghi ngờ nhưng không khỏi. Trong quá trình đó, họ có thể uống rất nhiều loại thuốc khác nhau. Đến khi đi khám trầm cảm, mức độ bệnh thường đã tăng nặng do thời gian và do uống thuốc không phù hợp.

Bệnh trầm cảm gây ra những biến đổi về nhân cách. Đây là dạng bệnh trầm cảm với các dấu hiệu đặc trưng nhất.

  • Người bị bệnh trầm cảm bắt đầu cảm thấy giảm sự quan tâm chú ý, mất đi các hứng thú đối với các hoạt động, các đồ vật, người thân yêu mà trước đây họ từng quan tâm, yêu quý Người cao tuổi bị trầm cảm thường bỏ cuộc, tách khỏi các hoạt động xã hội cũng như các thú tiêu khiển khác.
  • Rơi vào trạng thái biệt lập, cô độc do tự ti. Họ thường cảm thấy khó khăn trong việc diễn đạt những cảm giác của mình thành lời, do vậy những người xung quanh không nhận ra được những bất ổn ở họ. Khi cố gắng diễn đạt những cảm giác của mình liên quan đến trầm cảm, họ lại thường tập trung vào các chủ đề khác. Chẳng hạn, họ than phiền về những nỗi lo về tài chính, vấn đề hoà thuận với các thành viên trong gia đình và thường nhất là các vấn đề về sức khoẻ.
  • Các dấu hiệu khác bao gồm mất sinh lực và cảm thấy mình vô dụng. Người cao tuổi thường biểu lộ một cách chung chung sự không thoả mãn về cuộc sống hiện tại, ví dụ: “Tôi chẳng còn có gì để mà trông đợi nữa”.
  • Người bệnh có thể trở nên cáu kỉnh hay buồn rầu hơn trước đây, có thể khóc hay cảm giác muốn khóc. Họ thường hay lo lắng nhiều, đặc biệt là các vấn đề có liên quan đến sức khoẻ và cảm thấy khó tập trung, khó quyết định. Họ thường tự trách mình “Tôi chẳng bao giờ làm được gì đúng cả”.
Người cao tuổi dễ cảm thấy bị biệt lập, cô đơn

Điều trị trầm cảm cho người cao tuổi

Ở mức độ nhẹ, gia đình của người bệnh chỉ cần điều chỉnh lại nếp sinh hoạt, tạo một môi trường an toàn, hỗ trợ bệnh nhân bằng những thăm hỏi, quan tâm, lắng nghe và tôn trọng đối với họ. Thêm vào đó, người nhà cần sắp xếp đồ vật thuận tiện, trong tầm với, nhà cửa gọn gàng, sàn buồng vệ sinh sạch sẽ và không trơn trượt, đèn sáng… để giúp bệnh nhân cao tuổi thuận tiện hơn trong đời sống sinh hoạt hàng ngày. Quan trọng nhất, chính sự trò chuyện, chăm sóc, thương yêu, đưa các cụ đi thăm bạn bè, đi nghỉ dưỡng sẽ củng cố trí nhớ, giảm thoái hóa khớp, trầm cảm…

Các hoạt động thể dục thể thao như đi bộ, luyện tập yoga, tập thiền… cũng có ý nghĩa quan trọng giúp cải thiện sức khỏe cho người bệnh. Nếu có kết hợp vận động, người bệnh sẽ giảm được liều thuốc đáng kể. Tùy vào sức khỏe của bệnh nhân, vận động lý tưởng nhất là đi bộ, nếu người bệnh khỏe hơn, có thể chạy bộ nhẹ hoặc bơi lội. Nếu có thêm những bệnh lý mãn tính, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để chọn hình thức vận động phù hợp.

Người cao tuổi nói chung và người mắc bệnh trầm cảm nói riêng cũng cần lưu ý về chế độ dinh dưỡng, tránh ăn nhiều thực phẩm bột, đường, béo vì gây khó tiêu, mệt mỏi, tạo nên những cảm xúc tiêu cực. Ưu tiên cho những thực phẩm giàu chất xơ, dễ tiêu hóa. Cần tránh xa các chất kích thích, đặc biệt là rượu vì rất dễ gây nghiện và làm căn bệnh trở nên trầm trọng.

Song song với đó, gia đình nên khuyến khích và tạo điều kiện để người bệnh tham gia sinh hoạt cộng đồng như: hoạt động từ thiện, hoạt động ở thôn – xóm – khu phố, sinh hoạt ở chùa, nhà thờ… Người bệnh sẽ dần tự cân bằng tinh thần khi thấy bản thân hữu ích và vui vẻ, linh hoạt hơn khi giao lưu với nhiều người trong hội, nhóm, câu lạc bộ.

Hi vọng với những chia sẻ bổ ích trên, các độc giả của Ecomedic đã có thêm cho mình thông tin, kiến thức bổ ích để chăm sóc những người lớn tuổi trong gia đình của mình.

Nghi ngờ có dấu hiệu mắc bệnh?

Đừng ngại ĐẶT CÂU HỎI trực tuyến để được tư vấn miễn phí
Live Stream - Tư vấn sức khỏe

Bình luận

Có thể bạn quan tâm

 

Cẩm nang sức khỏe