7 Mẹo chữa ốm nghén dễ làm cho mẹ bầu


597

Ốm nghén là hiện tượng sinh lý bình thường khi mang thai, không phải bệnh tật nên không cần điều trị đặc biệt trừ một số trường hợp ốm nghén nặng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, ốm nghén thực sự là giai đoạn khủng khiếp, không những khiến mẹ bầu mệt mỏi mà còn gây cảm giác sợ hãi. Ecomedic.vn hiểu điều này và đã tổng hợp những mẹo chữa nghén dễ thực hiện từ các loại hoa quả và thành phần dễ mua để giúp các mẹ vượt qua thời kỳ ốm nghén đáng sợ này.

1. Nước mía – gừng tươi

Ecomedicvn-Tu-van-suc-khoe-mien-phi-om-nghen-cach-lam-mut-vo-buoi-thom-ngon-ba-bau-nen-uong-nuoc-mia-nhu-the-nao-la-tot-nhat

Nước mía kèm vài giọt nước gừng giúp mẹ bầu bớt nôn khan

Nước mía 100ml, gừng tươi 10g.

Gừng rửa sạch, giã nát, cho vài giọt vào cốc nước mía, quấy đều, hâm nóng rồi uống.

Dùng để trị trường hợp phụ nữ mang thai nôn mửa, miệng đắng khát nước hoặc nôn khan.

2. Phật thủ – gừng tươi – đường cát

Phật thủ 10g, gừng tươi 2 lát, đường cát vừa đủ dễ uống nhưng không nên quá nhiều.

Tất cả hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì đùng được, uống thay trà trong ngày.

Dùng cho thai phụ nôn mửa, ngực bụng đầy tức khó chịu, tinh thần dễ căng thẳng, cáu gắt.

3. Vỏ quýt – trà gừng

Ecomedicvn-Tu-van-suc-khoe-mien-phi-om-nghen-vo-quyt

 Vỏ quýt thái mỏng có tác dụng giảm ốm nghén

Vỏ quýt 2 miếng, gừng non 3 lát.

Vỏ quýt tươi rửa sạch, dùng dao cạo lớp màng bên trong, thái thành sợi nhỏ. Gừng rửa sạch, thái sợi nhỏ.

Đem gừng sợi đun với hai chén nước bằng lửa lớn. Sau khi nước sôi thì để nhỏ lửa, đun khoảng 5 phút rồi bỏ vỏ quýt vào đun thêm 20 phút.

Mẹ bầu dùng nước này uống như trà và uống khi còn nóng nhé!

4. Me

30gr me, 300ml nước, 10gr đường trắng.

Me cạo vỏ, cho vào nồi nấu với nước, đun sôi kỹ còn 200 ml, chắt nước bỏ bã. Cho đường trắng vào quấy đều, chia 3 lần uống trong ngày. Uống trong vài ba ngày liên tiếp.

Công dụng: chống nôn, ọe trong thời gian đầu mang thai.

5. Chanh tươi

Ecomedicvn-Tu-van-suc-khoe-mien-phi-om-nghen-chanh-tuoi

Chanh tươi với nhiều cách sử dụng giúp mẹ giảm cơn buồn nôn

Nhấm nháp một cốc nước lọc trong đó có vài lát chanh tươi cũng là một cách chống buồn nôn hiệu quả. Thậm chí, khi mẹ bầu buồn nôn, hãy ngửi chanh tươi. Các lát chanh tươi cũng sẽ làm mẹ bầu dễ chịu trong giai đoạn nghén ngẩm.

Hoặc các mẹ có thể áp dụng bài thuốc trị ốm nghén bằng chanh dưới đây:

Lấy 500g quả chanh tươi, gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng, trộn đều với đường hoặc mật ong, ướp trong khoảng một ngày, sau đó đun nhỏ lửa cho tới khi cạn nước, để nguội, cho thêm chút đường trắng vào. Đổ tất cả vào lọ thuỷ tinh để dùng dần. Khi có cảm giác buồn nôn thì xúc 1- 2 thìa canh để ăn rất có tác dụng.

6. Bưởi

Ecomedicvn-Tu-van-suc-khoe-mien-phi-om-nghen-cach-lam-mut-vo-buoi-thom-ngon

Vò bưởi giúp mẹ giảm ốm nghén

15g vỏ bưởi, 300ml nước.

Vỏ bưởi rửa sạch, cho vào nồi, thêm nước đun sôi kỹ, chắt lấy 150ml nước thuốc đặc, chia 3 lần uống trong ngày, trước khi ăn 20 phút. Cần uống trong khoảng 3 – 5 ngày để có tác dụng.

7. Ô mai mơ – Gừng tươi

Gừng tươi 30g, ô mai mơ 10g

Đem nấu gừng tươi và ô mai mơ với nhau lấy nước bôi lưỡi ngày vài lần.

Mẹ bầu lưu ý các mẹo trên có sử dụng thành phần gừng khá nhiều. Gừng là dược liệu tốt tuy nhiên gừng mang tính nóng nên nếu dùng nhiều có thể gây táo bón. Các mẹ bầu lưu ý lượng dùng cho phù hợp với cơ địa nhé.

Ngoài ra, ốm nghén có thể khiến các mẹ bầu sợ hãi và không ăn được. Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và dinh dưỡng cho em bé, các mẹ bầu phải tâm niệm tuyệt đối không bỏ bữa, có thể ăn ít trong mỗi bữa và chia nhỏ bữa để hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Nhớ bổ sung các loại rau, hoa quả nhiều chất sơ và vitamin nhé.

Các mẹo chữa nghén trên đã được nhiều mẹ sử dụng và có hiệu quả. Các mẹ hãy thử chọn phương pháp hiệu quả cho mình nhé. Nếu thấy bài hữu ích hãy chia sẻ để các mẹ bầu ốm nghén khác cùng biết cách vượt qua giai đoạn này! 

Chưa tìm được địa chỉ siêu âm ưng ý? Ecomedic.vn giới thiệu chức năng đặt lịch khám miễn phí tại Phòng khám bác sỹ Đinh Hùng Vĩ. Các mẹ tham khảo nhé!

Live Stream - Tư vấn sức khỏe

Bình luận

Có thể bạn quan tâm

 

Cẩm nang sức khỏe