5 mẹo nhỏ để có làn da mịn màng căng tràn sức sống vào mùa đông

Mùa đông, độ ẩm của không khí thường thấp và ảnh hưởng xấu tới làn da của chúng ta, vì vậy cần thay đổi thói quen chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là một vài lời khuyên hữu ích và đơn giản bạn có thể thực hiện mỗi ngày để có làn da min màng, căng tràn sức sống trong những ngày đông nhé!


228

1. Ăn nhiều cà chua hơn

Cà chua là một trong những nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào. Vì vậy, ăn cà chua có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh mặt trời, do đó ngăn ngừa tổn thương của làn da nhạy cảm.

Cà chua chứa rất nhiều chất chống oxy hóa

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm dạng mỡ

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có bản chất là dầu thay vì các sản phẩm có bản chất là nước sẽ giúp bạn tạo ra một hàng rào bảo vệ trên da của bạn. Bạn cũng có thể tìm các loại kem chứa chất giữ ẩm trong đó có glycerine, axit alpha-hydroxy để duy trì độ ẩm cho làn da của bạn. Bằng cách bổ sung độ ẩm cho làn da, bạn sẽ ngăn ngừa được tình trạng da khô, nứt nẻ và có thể dẫn đến lão hóa sớm.

Có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm có thể lựa chọn

3. Không quên chăm sóc da chân tay

Vì bàn tay và bàn chân có ít tuyến dầu hơn nên sự thay đổi thời tiết sẽ làm cho chúng trở nên khô hơn. Hãy thử sử dụng dung dịch rửa nhẹ có ít cồn để rửa tay và tránh sử dụng dung dịch vệ sinh tay trong thành phần có nhiều cồn vì có thể làm khô da. Không quên bảo vệ bàn tay của bạn với găng tay nếu phải đi ra ngoài.

Nên chọn các loại dung dịch vệ sinh tay chứa ít cồn

4. Tắm nước không quá nóng và tắm nhanh hơn

Tắm nước ấm có thể cải thiện đáng kể sự lưu thông máu giữa các cơ quan và da. Tăng lưu thông máu giúp da của bạn trông trẻ trung và hồng hào hơn. Tuy nhiên, nếu tắm nước quá nóng hoặc quá lâu, sẽ là điều kiện làm giảm độ ẩm của da, gây ra tình trạng khô, nẻ của da.

Không nên tắm nước quá nóng và quá lâu

5. Uống thật nhiều nước

Các chuyên gia y tế luôn khuyến cáo bạn uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là mùa đông. Nhiều người cảm thấy rằng họ không đổ mồ hôi hoặc mất nhiều nước như trong những tháng mùa hè nên uống nước nhiều là không quan trọng. Tuy nhiên hãy tiếp tục duy trì việc uống khoảng 2 lít nước, tức là tám ly nước mỗi ngày, và thưởng thức mùa đông theo cách riêng của bạn!

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có làn da khỏe đẹp

Nguồn: Tổng hợp

Nghi ngờ có dấu hiệu mắc bệnh?

Đừng ngại ĐẶT CÂU HỎI trực tuyến để được tư vấn miễn phí

 

Live Stream - Tư vấn sức khỏe

Bình luận

Có thể bạn quan tâm

 

Cẩm nang sức khỏe