Nếu bạn chỉ cần làm một việc đơn giản mỗi ngày để đốt cháy calo, để có một trái tim khỏe mạnh và giúp bạn trẻ lâu hơn, bạn sẽ làm điều đó chứ? Vâng, đó là lí do tại sao các nhà nghiên cứu và các bác sĩ ủng hộ việc đi bộ. Đi bộ - một hoạt…

Chúng ta biết rằng người gầy ăn nhiều có thể khỏe mạnh, mập mạp hơn và người đã béo có thể giảm cân để gầy đi. Nhưng tất cả không chỉ đơn giản có vậy. Nhiều người Việt đang mắc chứng hết sức nguy hiểm mang tên “skinny fat”, nó xảy ra ở…

Trong những ngày Tết Nguyên đán cánh mày râu khó tránh được những ly rượu bia chúc tụng năm mới. Thật không dễ gì mà từ chối những lời mời để rồi nhiều người vì quá cả nể mà uống không làm chủ được dẫn đến say xỉn. Dưới đây, Ecomedic xin…

Ngày Tết những mâm cỗ nào là bánh chưng, thịt mỡ, dưa hành rồi đồ uống có gas dễ gây cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Còn chưa kể với thói quen “vui đâu chầu đấy” thì một ngày phải ăn không biết bao nhiêu là bữa. Việc ăn uống nhiều đi ngược với…

Dịp Tết thật khó mà từ chối những mâm cỗ chung vui với gia đình, bạn bè, người thân. Tuy nhiên, đằng sau những món ăn đề huề thịt mỡ, bánh chưng, dưa hành...là những nguy cơ tiềm ẩn tới sức khỏe bệnh nhân cao huyết áp và tim mạch. Vậy làm…